Mois sans tabac

Kit d’arrêt disponible à l’infirmerie.

« Mes exams en mode serein » Ateliers de sophrologie (reprise le 28 septembre 2023)

• La sophrologie, c’est quoi ?

C’est une méthode qui agit sur le corps et le mental pour trouver un mieux être et développer son potentiel.

• Pourquoi la sophrologie ?

Pour gérer son stress,

Améliorer sa concentration,

Mieux dormir,

Développer la confiance en soi

• Où ont lieu ces ateliers ?

Site Lebon

• Comment participer ?

RDV uniquement sur inscription : https://affluences.com/activites-et-services-ulhn/reservation ou au sein des infirmeries.

• Intervenant de l’atelier

Karine JUILLIARD, sophrologue certifiée

• Quand ont lieu les ateliers ?

Tous les jeudis après-midi, sur 3 créneaux horaires possibles :

• 13h45
• 15h
• 16h15

Horaires d’ouverture de l’infirmerie

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
8h00   11h30	8h00   11h30	8h00   12h15	8h00   12h00	8h00   Site Frissard 12h15
12h15   17h30	12h15   17h00	14h00 Site Frissard 17h30	12h45   16h00	13h15 retour sur le site de Caucriauville vers 13h30 16h30

Contacts

IUT Le Havre (sites de Caucriauville et site Frissard)

• Médecin directeur : Docteur Ruette
• Infirmière : Sophie Gervais

sophie.gervais@univ-lehavre.fr

02 32 74 47 09, RDC du grand bâtiment site de Caucriauville

02 32 74 48 81, RDC sur le site Frissard

Possibilité de rencontrer :

• une assistante sociale de l’Université – prise de RDV Maison de l’Étudiant 02 32 74 40 35
• des psychologues sur chacun de nos 2 sites (site de Caucriauville et site Frissard)
• une sage-femme, site Lebon (à partir de novembre 2023). La prise de RDV est à voir avec l’infirmière de l’IUT (Sophie Gervais).
• une diététicienne, Mme Emilie Colleu (site de Caucriauville)

Quelques adresses utiles :

• Consultation médicale urgente :

116 117 (pour rencontrer un médecin de garde dans la journée en fonction de l’adresse personnelle) (25 euros de 8h à 20h)

• Amour, sexualité, sécurité :

Contraception : 45, rue Gustave Flaubert 76600 Le Havre
Centre de dépistage et de diagnostic du Sida, des hépatites et des IST (anonyme et gratuit) : hôpital Flaubert, 55 bis rue Gustave Flaubert 76600 Le Havre

02.32.73.35.55

Centre de planification et d’éducation familiale ville basse
45 rue Gustave Flaubert 76600 Le Havre

02.32.74.03.52

Centre de planification et d’éducation familiale ville haute
38 rue Jules Vallès 76610 Le Havre

02.35.13.02.85

• Tabac

Consultation d’aide à l’arrêt du tabac : hôpital Jacques Monod, 29 avenue Pierre Mendès France 76290 Montivilliers 02.32.73.32.05

• Drogues-addictions

Consultations jeunes consommateurs
NAUTILIA : 6 place Jules Ferry 76600 Le Havre,02.35.19.32.43

• Urgences physiques : hôpital Jacques Monod, 29 avenue Pierre Mendès France 76290 Montivilliers, 02.32.73.32.32

ou clinique des Ormeaux, 36 rue Marceau 76600 Le Havre,  02.32.74.32.74

ou HPE, 505 rue Irène Joliot Curie 76600 Le Havre02.52.68.02.02

• Urgences psychiatriques : hôpital Pierre Janet, 47 rue de Tourneville 76600 Le Havre, 02.32.73.39.40